El titulo lo dice todo, la Infinity Series de Keiser se basa en el principio del entrenamiento funcional y permite un entrenamiento completo de todo el cuerpo. Realmente es uno de los aparatos mas simples y versátiles que he visto nunca, ya que te permite realizar cientos de ejercicios sin apenas modificar nada de el.
Seguir leyendo «Entrenamiento funcional con Keiser Infinity Series»
El tiempo pasa y con el las modas, los entrenamientos absurdos de masas que solo se hacen para vender, se van quedando en el olvido y vuelven a resurgir los grandes olvidados y realmente útiles ejercicios de toda la vida, pero completamente actualizados para los tiempos que corren.
La Pesa Rusa o como se le conoce mundialmente, Kettlebell, viene experimentando desde hace unos años un notable auge en el mundo del entrenamiento deportivo y clases colectivas. Muchos piensan que es una moda, pero la verdad es que su uso comenzó hace ya mas de 200 años en Rusia como entrenamiento militar. Parece mentira que algo con forma de bala de cañón y con un pequeño asa, pueda aportar tantos beneficios físicos.
