El titulo lo dice todo, la Infinity Series de Keiser se basa en el principio del entrenamiento funcional y permite un entrenamiento completo de todo el cuerpo. Realmente es uno de los aparatos mas simples y versátiles que he visto nunca, ya que te permite realizar cientos de ejercicios sin apenas modificar nada de el.
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La idea de las On nace a partir de las lesiones que un ingeniero Suizo (amante al atletismo), sufría a menudo debido al entrenamiento. Tras varios estudios realizados en la pisada del corredor, este ingeniero descubrió que tras un largo esfuerzo, el pie no solo sufre verticalmente, si no que también sufre horizontalmente, y probando multitud de calzados comprobó que ninguno le aportaba esa protección que buscaba.
Ya se a abierto el plazo de inscripción para el IV Dualtlón Cross El Pavo de Ubrique, el cual termina el 6 de Diciembre. Aunque tienes tiempo, te aconsejo que lo hagas cuanto antes, ya que solo son 150 plazas y se agotan rápidamente.
Y para todos los amantes de las Saucony (que no son pocos), presentamos las ProGrid Guide 5. Calentitas calentitas, acaban de salir al mercado este mismo mes de Noviembre y van dirigidas sobre todo a corredores neutros de no mas de 75 kg. vamos como para mí (se aceptan regalos).
Ayer por la tarde mantuve una conversación con uno de los miembros de mi patrocinador Ubrike.com sobre un tema bastante complicado a la vez que sencillo, ¿que comer si se entrena a primera hora de la mañana?.
Complicado porque cada persona es un mundo, unos no pueden comer nada porque a primera hora no les apetece, a otros le sienta mal y la digestión les juega malas pasadas, y la cosa puede variar según el entrenamiento que se vaya a realizar.
La XXXII Carrera Popular Villa de Grazalema sera mi tercera prueba de 2011 antes de comenzar la nueva temporada, ya mas en serio. Mi lesión de rodilla ha ido cada vez a mejor y todo gracias en mayor parte a la técnica de aguja seca. Prueba de ello ha sido mi resultado en la XVIII Carrera Popular Nutrias Pantaneras (nada extraordinario), pero muy alentador para llevar solo tres meses entrenando después de 2 años. 11,2 km. en 48 min. a una media de 4,20 min/km.
FRAN MORENO TRAINER 