Ya esta aquí el IV Pentatlón Raid Ciudad de Ubrique, y parece que fue ayer cuando estaba corriendo por el río y saltando obstáculos. Llega uno de los eventos mas esperados del año, por su dureza, recorrido, diversión, etc… y este año como no RendimientoFisico10 quería colaborar, y por eso forma parte de los patrocinadores oficiales.
Las Asics Gel Cumulus 15 son la nueva actualización de las ya exitosas zapatillas neutras de Asics. Las Cumulus son la hermana menor de las Nimbus (que también van por la actualización 15), y llegan con algún que otro cambio, pero no os asustéis si sois fieles a la marca, ya que son cambios muy positivos.
Bueno, pues dentro de este mes de Junio que entra tenemos como primer objetivo la CxM Alpandeire 2013 que se celebra el Domingo 2 de Junio. Esta es una carrera muy querida y lo demuestra lo rápido que desaparecen las inscripciones.
Soy de los que piensa que la tecnología en algunas muchas cosas es muy útil, pero hay cosas que me gustan como son, como un buen libro en papel, una buena conversación entre amigos donde pasen las horas y horas sin un solo sonido de móvil de por medio, y donde todas las miradas vayan al frente y no al suelo.
Hoy os traigo sin duda uno de los mejores (si no el mejor), ejercicios para ganar fuerza máxima y potencia que existen. La Cargada de potencia es igual de efectiva que técnica en su ejecución, por eso aconsejo realizarla de la mano de un profesional experto, ya que si lo realizas de forma incorrecta, no solo no estarás consiguiendo tus objetivos, sino que puedes llegar a lesionarte gravemente. La parte simple, solo necesitas una barra y dos placas. Vamos con la complicada.
De sobra es sabido del beneficio de la cafeína, y lo efectiva que es en el mundo deportivo. Pero muchas veces pensamos si un producto en concreto es realmente es efectivo o no, por eso los de Powergym han puesto a prueba y llevado a examen a uno de sus productos estrella, los viales Powerbomb. El estudio ha sido realizado por el Dr. Iván Ibáñez, especialista en Medicina Preventiva y Longevidad, Máster en Medicina del Deporte y Rehabilitación y otros tantos títulos que afianza su trayectoria.
FRAN MORENO TRAINER 