WOD Jueves 10 de Octubre de 2019

Calentamiento + Movilidad + Fuerza 20′

1 Repetición máxima levantamiento turco

---

Doble Tabata

20″ on – 20″ off

---

Por tiempo

100 Pull-ups

100 Push-ups

100 Air Squat

Time cap. 15′