WOD Miércoles 23 de Mayo 2018

Por equipos de 4, completar 3 rondas por tiempo

500 metros remo

30 toes to bar

20 dumbbells box step over 15/10

Time cap. 50′

Todos los miembros del equipo deben realizar todos los ejercicios, los atletas no podrán pasar de una estación a otra hasta que el compañero que le precede termine su trabajo.