Si eres de los veteranos en el deporte (sea cual sea), sabrás de la importancia de los aminoácidos en el organismo y la necesidad si o si que requiere el cuerpo tras el entrenamiento. Muchos son los que rehúsan tomar algún que otro suplemento nutricional porque piensan que es doping o algo así.

A grandes rasgos, cuando realizamos cualquier actividad deportiva de larga duración, aparte de desprendernos de gran parte de nuestra energía, el cuerpo sufre una rotura de la proteína, que a la vez esta compuesta por aminoácidos, los cuales a su vez sufren otra rotura. Gracias a este proceso se obtiene gran cantidad de energía extra. Esto hace que la musculatura sufra un catabolismo inducido por el desgaste, difícil de suplir solo con alimentación.

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