Categoría: SUPLEMENTOS

Energy Daily Pack de Powergym

en por rendimientofisico10en RECUPERACIÓN, SUPLEMENTOS1 comentario

Son muchas las marcas de nutrición deportiva que nos invaden a diario (aún recuerdo el día en el que casi eran tabú), anunciando que sus productos son los mejores del mercado. En realidad casi todas son buenas marcas y realmente ofrecen buenos productos, el problema esta en saber seleccionar que tipo de suplementos tomar en determinados momentos del día, sobre todo si uno no tiene mucha idea sobre nutrición deportiva. Powergym nos lo pone mas fácil que nunca con su nuevo Energy Daily Pack. En el encontraremos tres de sus productos claves para un entrenamiento o competición intenso. Son productos con bastante trayectoria y que han demostrado su excelente calidad.

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Antiinflamatorio natural, el Pignogenol

en por rendimientofisico10en SUPLEMENTOS2 comentarios

¿Quieres un autentico y potente antiinflamatorio natural, ademas de uno de los mejores antioxidantes que la naturaleza puede dar?. Pues recuerda este nombre, Pignogenol o como se le conoce comercialmente Pycnogenol. Este componente se encuentra por ejemplo en las pepitas de las uvas y en mayor cantidad en un tipo de pino marítimo. El extracto de Pignogenol es un tipo de flavonoide mucho mas eficaz que la vitamina C o E, capaz de neutralizar los radicales libres que generamos tras grandes cargas de entrenamientos, evitando así el envejecimiento muscular prematuro e inflamación, ya que detiene a dos de las enzimas mas significativas relacionadas con la inflamación.

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La importancia de los aminoácidos

en por rendimientofisico10en SUPLEMENTOSDeja un comentario

Si eres de los veteranos en el deporte (sea cual sea), sabrás de la importancia de los aminoácidos en el organismo y la necesidad si o si que requiere el cuerpo tras el entrenamiento. Muchos son los que rehúsan tomar algún que otro suplemento nutricional porque piensan que es doping o algo así.

A grandes rasgos, cuando realizamos cualquier actividad deportiva de larga duración, aparte de desprendernos de gran parte de nuestra energía, el cuerpo sufre una rotura de la proteína, que a la vez esta compuesta por aminoácidos, los cuales a su vez sufren otra rotura. Gracias a este proceso se obtiene gran cantidad de energía extra. Esto hace que la musculatura sufra un catabolismo inducido por el desgaste, difícil de suplir solo con alimentación.

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Gel energético para todos los gustos

en por rendimientofisico10en SUPLEMENTOS4 comentarios

Una discusión que siempre esta en el aire es la del uso de geles energéticos, que marca es la mejor, cuando tomarlo, que cantidad, cada cuanto tiempo y un sinfín de preguntas, y es que mirando el panorama actual estamos minados de marcas que anuncian su producto como el mejor.

Yo definiría los geles en tres grupos generales, los domingueros, los de uso regular y los de competición. Diferencia entre ellos, pues realmente existe una gran diferencia en aporte energético, vitaminas, minerales y aminoácidos entre la de mayor calidad a la dominguera, aunque claro, también existe una gran diferencia en el precio. Luego están los que prefieren pan con membrillo, pero ese es otro tema.

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