1.- NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN
Apenas termines la carrera, es vital que dispongas de buenas fuentes de carbohidratos y proteínas, ya que te ayudarán a iniciar los procesos de recuperación mas rápido y rellenar tus depósitos de glucógeno.
Categoría: RECUPERACIÓN
Matcha, el té preentreno que te pondrá las pilas
El Té verde Matcha se pude considerar uno de esos super alimentos que siempre han estado ahí pero al que no le hemos prestado atención. Con el boom del cuidado físico tanto deportivo como alimentario, muchos están en la búsqueda y captura de ese alimento que le aporte todo lo necesario siendo lo más natural posible. He de decir que hoy en día hay productos preparados o suplementos que aportan más beneficios que la propia comida que comemos, sobre todo si nuestro gasto energético es elevado y nuestra intensidad deportiva exigente, es difícil cubrir todas las necesidades solo con alimentación.
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Turbogel, el nuevo gel de Powergym con efecto refrescante
Ayer se presento en Radio Marca lo nuevo de Powergym, el TurboGel, un gel que seguro muchos vamos a agradecer por lo novedoso del mismo y es que tiene un efecto refrescante que ayuda a abrir las vías respiratorias, ademas de reducir la sensación de boca seca y pastosa después de muchos kilómetros.
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Banco de pruebas, gel Fisiocrem para cuidar tus músculos y ligamentos
Hace aproximadamente un mes que el equipo al completo de probadores comenzamos a usar el gel Fisiocrem Solugel y las capsulas Fisio Oral, dos productos destinados a cuidar de tus músculos, ligamentos y articulaciones, y de momento nadie se ha quejado, jeje. En esta ocasión me voy a centrar en el Gel Fisiocrem y dejare el Fisio Oral para más adelante.
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Banco de pruebas, recuperador Rebuild Endurance para deportes de resistencia, de Herbalife 24
No se muy bien como empezar esta review, si con replique de tambores, con confeti, o una orquesta y es que el Rebuild Endurance de Herbalife 24 nos ha dejado impresionados. El Rebuild Endurance es una bebida de recuperación (no es un batido), que contiene un alto valor proteico ademas de 36 g. de hidratos de carbono por toma. Esta especialmente indicado para deportes de resistencia como corredores, ciclistas, futbolistas o triatletas y ademas de la proteína y los hidratos aporta otros nutrientes esenciales para la recuperación como son la Vitamina B1, B2, B6, B12 C y E junto con el Hierro.
Bálsamo bienestar de VenPharma, para antes y después del entrenamiento.
Tras varias semanas de pruebas y kilómetros en nuestras piernas os traemos algo ideal para recuperarte de esas sesiones, un gel para masajes descontracturantes, el Bálsamo Bienestar de VenPharma, una crema que podrás usar tanto antes como después de las tiradas. Este bálsamo destaca sobre todo por su composición natural a base de Árnica, Jengibre, Cúrcuma, Canela y Eucalipto, ingredientes que te ayudaran a desbloquear tensiones en la musculatura al igual que a preparar esta para antes de los entrenos o competiciones.
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