La XXXII Carrera Popular Villa de Grazalema sera mi tercera prueba de 2011 antes de comenzar la nueva temporada, ya mas en serio. Mi lesión de rodilla ha ido cada vez a mejor y todo gracias en mayor parte a la técnica de aguja seca. Prueba de ello ha sido mi resultado en la XVIII Carrera Popular Nutrias Pantaneras (nada extraordinario), pero muy alentador para llevar solo tres meses entrenando después de 2 años. 11,2 km. en 48 min. a una media de 4,20 min/km.
Este Domingo día 23 de Octubre de 2011 se celebra la XXXII Carrera Popular Ciudad de Jerez, toda una clásica entre las carreras populares. Es una prueba muy interesante sobre todo por la corta distancia (unos 8,3 km), en la que puedes recortar tu tiempo al máximo y ver de que eres capaz. Ademas es todo llano, que como pasa en mi caso es de agradecer de vez en cuando, ya que donde vivo salir a entrenar es sinónimo de subidas y bajadas.
Inscripciones online hasta el día 21 de Octubre aquí.
Ya tengo mi inscripción para la XVIII Carrera Popular Nutrias Pantaneras de Ubrique. Segunda prueba que realizare después de dos años sin competir por mi maldita lesión, y a la cual llego con muy buenas sensaciones después de tan solo dos meses de entrenamientos. Ya en la CXM de Alpandeire hace unas dos semanas me sentí muy bien, no con el tiempo que deseaba pero si con el que esperaba.
La prueba se celebra el 30 de Octubre de 2011 en Ubrique, con un recorrido de unos 12 km. urbanos. Un recorrido muy bonito el cual parte de el transcurre por el casco antiguo, pero que puede ser bastante duro si el día se despierta muy soleado, por sus constantes subidas y bajadas. El numero máximo de inscripciones es de 500, así que date prisa porque vuelan.
Este es el perfil de la carrera en dos partes. Puedes ver todo el recorrido aquí.
Espectacular y duro el Andalucía Desafío Doñana 2011, como siempre. Tengo el privilegio de poder correr por esa playa, y es una autentica gozada. Os dejo este vídeo para que lo disfrutéis sin sufrir.
Se aproxima la 5ª Edición de la CXM Valle del Genal, la cual se celebra en Alpandeire (Málaga). El día 1 de Septiembre se abre el plazo de inscripción para la prueba, y se cerrara el día 20, o hasta completar el máximo de 300 corredores. Esta prueba cada año tiene mas adeptos y es que es verdaderamente bonita a la vez que dura, y admitamoslo, nos va la marcha.
Dentro de lo que es el programa de la II Sierra Nevada Mountain Festival, se encuentra el Kilómetro Vertical Sierra Nevada que se celebrara el 27 de Agosto de 2011. Prueba de 4,7 km. con un desnivel (como su nombre indica), de un kilómetro. Si esto te sabe a poco el 28 de Agosto tienes la Carrera por Montaña de 21 km. con un desnivel acumulado de +/- 3850 m.
FRAN MORENO TRAINER 