Vaya descubrimiento a sido el de estas barritas Fruta Fácil de Casa Pons para Hacendado. Como deportista y nutricionista se de los beneficios de las frutas desecadas, pero siempre he tenido problemas para consumirlas. Dátiles, orejones, pasas y otros muchos eran difícil de encuadrar en mi dieta por motivos gustativos, ya que no me molan nada. Pues bien, si eres de los míos o si no, estas barritas son la solución ya que están tremendamente buenas.
Os dejo este tema para ir haciendo cuerpo, un poco de música para este fin de Viernes. Mc Xander en directo con el tema:
A disfrutarlo.
La Pesa Rusa o como se le conoce mundialmente, Kettlebell, viene experimentando desde hace unos años un notable auge en el mundo del entrenamiento deportivo y clases colectivas. Muchos piensan que es una moda, pero la verdad es que su uso comenzó hace ya mas de 200 años en Rusia como entrenamiento militar. Parece mentira que algo con forma de bala de cañón y con un pequeño asa, pueda aportar tantos beneficios físicos.
Una discusión que siempre esta en el aire es la del uso de geles energéticos, que marca es la mejor, cuando tomarlo, que cantidad, cada cuanto tiempo y un sinfín de preguntas, y es que mirando el panorama actual estamos minados de marcas que anuncian su producto como el mejor.
Yo definiría los geles en tres grupos generales, los domingueros, los de uso regular y los de competición. Diferencia entre ellos, pues realmente existe una gran diferencia en aporte energético, vitaminas, minerales y aminoácidos entre la de mayor calidad a la dominguera, aunque claro, también existe una gran diferencia en el precio. Luego están los que prefieren pan con membrillo, pero ese es otro tema.
Hoy me preguntaba un cliente y amigo mio sobre (palabras textuales), ese royo de los calcetines altos que se a puesto ahora de moda en los corredores, ¿sirve de verdad?. Me tuve que reír ignorante de mi, pus años atrás yo pensaba lo mismo, que era una moda que pasaría sin pena ni gloria. Menos mal que me equivoque y lo que llamábamos calcetines altos, pasaron a ser medias de compresión deportivas, y se han convertido en todo un avance para los que practicamos deportes muy a menudo y empezamos a sufrir los dolores del desgaste en nuestro cuerpo.
La VII Triatlon Titan Sierra de Cádiz esta a la vuelta de la esquina, ¿estas preparado para una de las pruebas mas duras del calendario?. Si eres capaz de realizar 2 km. de natación, 90 km. en bici y 21 km. de carrera a pie en unas condiciones durisimas y en un máximo de 8 horas, esta es tu prueba.
FRAN MORENO TRAINER 