WOD Martes 7 de Enero de 2020

Calentamiento

3′ Levantamiento turco 15/10

3′ Double unders

Máximas repeticiones

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Fuerza 10′

Back Squat  5×5

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Amrap 12′

1 Strict pull ups + 2 push ups + 3 Squats

2 Strict pull ups + 4 push ups + 6 Squats

3 Strict pull ups + 6 push ups + 9 Squats

…… seguir secuencia