WOD Miércoles 18 de Diciembre de 2019

Calentamiento y Movilidad

---

Wod Endurance

3 Rondas por tiempo

25 Burpees

15 Pull-ups

15 Push ups

** Peso máximo en 5′ **

**Hang power clean/Power Clean/Clean**

Time cap. 45′

Rest time break Máxima distancian en Remo equipos