WOD Lunes 16 de Diciembre de 2019

Calentamiento 6′

5 Back Squat 10/5

5 Good Morning 10/5

15″ Wall Sit

5 Caderazo 10/5

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Adaptación y Fuerza 15′

Pistol Squat

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Amrap 18′

50 Globet Squat 20/15

40 Box Jumps 60/50

20 Metros Hand Stand Walk

15 Strict Ring Pull-ups