WOD Jueves 14 de Noviembre de 2019

Por tiempo

50 Sit-ups

2′ Plank

50 Sit-ups

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6′ Long Cycle kettlebells 20/12

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Amrap 20′

5 Negative Handstand Push-ups

8 Strict Pull-ups

10 Hip Raisers

12 Burrols pistols