WOD Martes 5 de Noviembre de 2019

Fuerza 4 Rondas 12′

L-Sit con peso máximo tiempo

5 Ring Pull-ups

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Por tiempo

150 Double unders

después

4 Rondas de

8 Ring Dips

10 Back Squat 60/40

18 Encogimiento plancha

después

150 Double unders

Time cap. 18′