WOD Lunes 19 de Agosto de 2019

Fuerza

Del minuto 0 al 3

8 Snatches 40/25

del 3 al 6

6 Snatches 50/35

del 6 al 9

4 Snatches 60/45

Rest. 3′

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Por tiempo

100 Double unders + 50 Burpees + 200 m. Run

80 Double unders + 40 Burpees + 200 m. Run

60 Double unders + 30 Burpees + 200 m. Run

40 Double unders + 20 Burpees + 200 m. Run

20 Double unders + 10 Burpees + 200 m. Run

Time cap. 30′