WOD Jueves 20 de Junio de 2019

Calentamiento + Movilidad

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Fuerza

5 Rondas para 5 RM Bench Press

6 Rondas al 80% para 5 rep.

5 Rondas para 5 RM Bent Row

6 Rondas al 80% para 5 rep.

Time cap. 25′

Modo Fit: Combinar todo en superserie

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Por equipos:

Máxima distancia Run 12′