WOD Viernes 14 de Junio de 2019

Emom 12′ (alternando)

40 segundos plank

3/5 repeticiones Strict toes to bar

---

Amrap 8′

8 Curl Biceps Grip abierto 30/15

Máximas Dumbbells Z press 10/5

---

Amrap 15′

10 Push ups mountain climbers

15 Doble Kettlebells Swing 40/24

20 Double unders