WOD Martes 4 de Junio de 2019

Calentamiento 4 Rondas

200 m. bike/remo

5 Push press

5 Front Squat

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CROSSFIT TOTAL

Back Squat

Shoulder Press

Deadlift

Cada atleta tiene tres intentos en cada movimiento. En cada intento debe incrementar el peso, nunca se podrá disminuir, una repetición fallida cuenta como intento. El resultado sera la suma del peso máximo de cada movimiento.

Time cap. 35′