WOD Lunes 18 de Febrero de 2019

Calentamiento

5′ Simple unders

3 Burpees cada fallo

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Mobility

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Front Squat

Cada 75″ 4×3 60%

Cada 75″ 4×3 65%

Cada 75″ 4×3 70%

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5 Rondas por tiempo

50 Double unders

15 V-ups

10 Front Squat 45/30

Time cap. 18′