WOD Miércoles 30 de Enero de 2019

Fuerza – Floor Press 15′

7×5 al 75%

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Por tiempo

50 Sit-ups

después

12 Rodas de

5 Kettlebells Squat Jump 20/14

8 Kettlebells High Pulls 20/14

11 Swing 20/14

después

50 Sit-ups

Time cap. 15′