WOD Miércoles 2 de Enero de 2019

Fuerza 15′

Front Squat 3 RM

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Amrep 12′

1 Strict Pull-ups + 2 Push-ups + 3 Air Squat

2 Strict Pull-ups + 4 Push-ups + 6 Air Squat

3 Strict Pull-ups + 6 Push-ups + 9 Air Squat

…………….. seguir secuencia hasta los 12′