WOD Martes 18 de Diciembre de 2018

Calentamiento 3 Rondas

1′ Remo/Bike

10″ on / 20″ off x 3 Cuelgue escapular

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Wod Endurance

3 Rondas por tiempo

25 Burpees

15 Kipping pull-ups

15 Push ups

25 Burpees

400 Run

Time cap. 30′