WOD Viernes 7 de Diciembre de 2018

Calentamiento TRX

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Por tiempo

10 Dummbells Swing

5 Dummbells Power Snatch

5 Dummbells Overhead Walking Lunge

400 run

10 Dummbells Swing

5 Dummbells Power Snatch

5 Dummbells Overhead Walking Lunge

500 remo

10 Dummbells Swing

5 Dummbells Power Snatch

5 Dummbells Overhead Walking Lunge

500 bike