WOD Martes 23 de Octubre de 2018

Fortalecimiento 3 Rondas

10 Giro lateral desde Rack

10 Sumo deadlift high pull 1 brazo

10 Pullover en suelo + press

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Amrap 30′

10 Burpees over the box 60/50

10 Toes to bar

10 Power Snatch dummbells 20/15

** Máximas repeticiones durante 2’30, después acumular máximas calorías en Remo/Bike durante otros 2’30» **