WOD Jueves 20 de Septiembre de 2018

Calentamiento Floor press

1×10 – 1×8 – 1×6 – 1×5 – 1×3

despues

Amrap 10′

5 Floor press (peso alcanzado anteriormente)

10 Burpees

rest. 5′

Amrap 10′

5 Sumo deadlift high pull

20 Jumping Over the bar