WOD Miércoles 5 de Septiembre de 2018

Calentamiento + Movilidad 10′

Gomas

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Burpee Efficiency 10′

Técnicas y movimientos para hacer el burpee más eficiente

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Nate

Completar las máximas rondas en 20′

2 Muscle Ups

4 Handstand push-ups

8 Kettlebells Swings 32/24