WOD Viernes 31 de Agosto de 2018

Endurance Wod (Equipos)

4 Rondas por tiempo

3 Sprint conos intervalos

5 Burpees Box Wall

10 Dumbbells Power Clean 20/15

5 Wall Climb

3 Pull-ups

1′ Remo por distancia

400 m. Run

WOD DEMO