WOD Jueves 30 de Agosto de 2018

Calentamiento y Movilidad

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Fuerza 15′

Encontrar repetición máxima de:

Shoulder Press

Push Press

Push Jerk

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Emom 12′

Minutos pares: 10 Push Press Dumbbells 15/10

Minutos impares: 10 Deadlift 80/50 + 30 Mountain Climbers