WOD Miércoles 22 de Agosto de 2018

Fuerza

Cada 2′ durante 12′ (6 set)

5 Strict Pull-ups + 5 Deficit push-ups

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Amrap 15′

50 Air Squat

40 Kettlebells Swing 24/20

30 Dummbells power snatch 15/10

20 Jumping Plank

10 Strict Pull-ups