WOD Viernes 17 de Agosto de 2018

3 Rondas

25 hollow rocks

25 arch rocks

40″ plank

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Emom 

Completar cada ejercicio dentro de 6′

1200/1000 metros remo

50 wall ball 12/9

1500 / 1200 millas bike

25 Power Clean 60/40

30 Box Jump 80/60