WOD Miércoles 4 de Julio de 2018

Calentamiento 

Complex Kettlebells 4 rondas 12/8

2 Semi burpees deadlift

4 Doble Squat

6 Swing

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Amrap 35′

5 Toes to bar

10 Hollow rocks

15 Deadlift 24/20

20 Air Squat

25 Burpees