WOD Jueves 10 de Mayo 2018
Calentamiento
3 Rondas de
14 Wall Ball Shot 6/3
15 Med Ball Sit-ups 6/3
20 Hollow Rock
Fortalecimiento
Kettlebells Overhead Carry Single arm 5×2 pistas 24/16
5 Rondas máximas repeticiones
2′ Burpees box jumps 60/50
90″ rest
FRAN MORENO TRAINER 