WOD Miércoles 27 de Septiembre

Calentamiento

3 rondas de

50 skipping jog

10 Lunges

10 push ups

10 Power Clean

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Por tiempo     

50 Wall ball   9/6

15 Power Clean  40/25

50 Wall ball

10 Power Clean  60/35

50 Wall ball

5 Power Clean  70/45