WOD Lunes 21 de Agosto

Tabata x 2

Jumping Jack

Zancada

Push-up

Air Squat

---

10 Rondas (2′ cada ronda)

60 saltos simples comba

Máx. Repeticiones Clean & Jerk kettlebells 20/16

Anotar máximas repeticiones del total de las rondas.

---

Fuerza Core

2 x 15″ plancha

1 x 15″ plancha lateral Derecha

1 x 15″ plancha lateral Izquierda

3 x 15″ plancha

2 x 15″ PLD

2 x 15″ PLI